Болит спина, шея…звони!

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ У ВАС ДОМА.

Статьи тега : грыжа диска
Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы – достаточно болезненный и характеризуется болью в ягодичной области с возможным переходом боли в верхнюю часть бедра, паховую область, голень. Что вызывает синдром грушевидной мышцы. Рефлекторное напряжение в мышце вызвано раздражением S-1 корешка, как следствие осложнения остеохондроза. А также синдром грушевидной мышцы может быть следствием перегрузки грушевидной мышцы, мышц и связок пояса нижних конечностей. Грушевидная

1299088488_lechebnaya-fizkultura-dlya-lecheniya-spiny11

Упражнение 1 Исходное положение: лежа на спине. а. Руки вдоль тела. Попеременное сгибание ног к животу (от 30 раз каждой ногой, дыхание произвольное). б. Попеременное поднимание прямых ног с одновременным наклоном головы вперед (4-8 раз каждой ногой, дыхание произвольное). в. Движение ногами, имитирующие езду на велосипеде(5-10 раз каждой ногой, дыхание произвольное ). г. Невысокое поднимание

osteohandroz4

Здесь Вы найдете: Кто болеет остеохондрозом? Этапы развития остеохондроза позвоночника Причины остеохондроза Клинические проявления остеохондроза Симптомы остеохондроза Остеохондроз и отложение солей Наиболее частые жалобы при остеохондрозе позвоночника Диагностика остеохондроза Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение тканей позвоночника, характеризующееся поражением межпозвоночных дисков, прилежащих суставных поверхностей и тел позвонков, связочного аппарата позвоночника. Чаще всего патологические процессы при остеохондрозе сначала