Эффективный массаж.

Эффективный массаж.

10.02.2019 0 Автор admin

Массаж или массажная терапия довольно распространены в большинстве частей мира. Кроме того есть много различных типов и стилей массажа. В России самым популярным является классический оздоровительный массаж. Эффективный массаж может провести только специалист.

Для чего нужен.

  1. Чтобы улучшить кровообращение и сбросить мышечные проблемы. Такие как напряжение, боль, гипертонус.
  2. Таже массаж обеспечивает кислородом и другими питательными веществами ткани тела. Кроме того делая мышцы сильнее.
  3. Он улучшает подвижность и гибкость мышц.  Следовательно освобождает мышцы от боли и напряжения. Помогает  освобождать отходы и молочную кислоту от тела.
  4. Массаж также помогает расслабиться, забыть о повседневных делах.
  5. Кроме того массаж  освобождает мышцы от спазма, растяжений и напряжений. Самое главное это поможет пережить много проблем. Такие проблемы как  последствия синдрома запястного канала (повторяющиеся деформации травмы). Также респираторные и кровеносные проблемы.
  6. Однако массажная терапия также снимает стресс в организме, снижая уровень кортизола.
  7.   Также было замечено что массаж может положительно влиять на   иммунную систему.

Эффективный массаж

Эффективный массаж начитается так.

В среднем массаж длится от 60 до 90 минут. Сессия начинается после краткой консультации: образ жизни, истории болезни, симптомы заболевания (жалоб)  человека.Самое главное расскажите массажисту подробно о своих проблемах и ваш массаж будет более эффективным. Жалуйтесь не стесняйтесь.